فوائد الماء الصحية يوجد عدّة فوائد صحية لشرب الماء، ومنها ما يأتي: المساعدة على زيادة النشاط البدني، حيث أن الجفاف يمكن أن يؤدي لحصول تأثير سلبي على درجة حرارة الجسم وزيادة كمية التعرق، والشعور بالتعب مما يجعل أداء التمارين الرياضية أكثر صعوبة.